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孩子一离开你就哭?分离焦虑,应该引起家长的注意

来源:88必发官网    作者:小韩    点击:     日期:2017-11-25
摘要:即使自己的孩子患有分离焦虑症,只要适当地引导,孩子的问题就会一步一步得到解决。当然,一定要注意方法和方式,有耐心,给孩子时间去改变。对于有分离焦虑症的孩子,家长可

  即使自己的孩子患有分离焦虑症,只要适当地引导,孩子的问题就会一步一步得到解决。当然,一定要注意方法和方式,有耐心,给孩子时间去改变。对于有分离焦虑症的孩子,家长可以参考以下几个方法:

  一:转移注意力的方法

  当孩子接受不了你的离开,你可以选择,给他安排一些“任务”,比如,让他用积木堆积一个汽车,或者是,画一副画,让他独立去完成这件事,这样你就可以脱开身。

  这种转移注意力的方法,不会让孩子出现一个负面的情绪,避免让他们内心恐惧和不安的,加重分离的焦虑。

  至于幼儿园的分离焦虑,我建议妈妈接受因为家庭环境,造成孩子对她的过度依赖。在孩子送去幼儿园之后,可以适当陪伴一下,当孩子开始游戏,或者集体活动的时候,才提出跟孩子分开。那个时候,因为注意力被吸引,一般情况下,不会有太大的情绪波动。要注意不要乘孩子不注意偷偷离开。

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  二:适当让“外人”介入孩子的生活

  对于分离焦虑严重的孩子,要适当地让他多接触其他人。妈妈适当地退出一下,比如,在外面玩的时候,妈妈可以采用旁观的态度,不要一刻不停地陪着孩子,过度去关注他在干嘛,是否需要自己的帮助,或者是,他一需要自己,自己就立马出现。而是要试着让你的离开成为一种习惯。

  还可以让其他人员的介入,给孩子足够的空间。经常带孩子去走亲访友,可以让他们帮忙照顾一下孩子,哪怕只有半个小时,或者二十分钟,这对于孩子来说,意义都不一样。让孩子明白,自己的生活里,除了家里人,还有其他的亲人,他们同样值得信任,可以照顾和陪伴自己。

  也经常让孩子和爸爸互动,即使不在身边,也可以打电话或者视频,不要让这种“丧偶式的陪伴”更加严重。

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  三:家长的放手很重要

  家长的不放手和过度的控制,也会让孩子产生习惯性的依赖。据说,女儿同学的家长,在家里还是给儿子喂饭的,因为担心儿子吃不饱,也从来不让儿子骑滑板车,说这个车子速度太快,危险系数高,所以不让孩子骑。

  家长的过度干预,就会让孩子越来越不自信,对于自己的很多行为,都会有一种不确定,依赖家长,需要家长去给他们意见和建议。

  在生活上,对孩子的一些事,尽量选择放手,让他们可以去自己自由发挥一些事情。也可以让孩子帮忙做一些家务,培养孩子的独立性。

  孩子跟照顾者有严重的分离焦虑,在某种程度上,也是一种不独立的表现。因为生活上,这个照顾者,会把一切都搞得很好,可是,在幼儿园或者离开这个照顾者,一切都需要自己来,这也是让孩子焦虑的一个因素。

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  四:通过一些游戏,让孩子认识到自己的强大

  都说为母则强,在孩子的心中,尽管妈妈的身材再娇小,可是,在他们心里也认为妈妈是世界上最让他们有安全感的人,可以搞定一切。

  所以,最后还有一个小建议,就是让妈妈们,适当地在孩子面前示弱,让他们感觉自己也是强大的,这种身体机能的强大,带来的内心强大,从而减少对照顾者的依赖,避免产生过多的分离焦虑。

  家长可以和孩子做一个“救妈妈”的游戏,自己被坏人抓走了,或者是被困住了房间,设置一些可以被孩子解除的障碍,让他们通过自己的努力,去解救妈妈。潜意识让他们明白,原来,自己很厉害,可以去救妈妈。

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  有研究表明,孩子安全感的缺乏得不到重视,不仅会让孩子对陌生的环境有恐惧的心理,甚至在他们成年后,会导致抑郁症或者是焦虑症。

  孩子的一个过度分离焦虑,并不是与生俱来的,而是,因为照顾者一些过度的疼爱方式,造成他们今天这样。

  一旦孩子在三岁以后,还伴有很严重的分离焦虑,家长们一定要通过一些方法的补救和调试,去减少孩子的分离焦虑,直到他们完全明白自己是一个个体的存在,自己可以一个人去做很多的事。

责任编辑:小韩

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